чтобы выстроить
психолог
опору заново
выстроить
заново
Юлия Барахнина
20+ лет
практики
практики
Краткосрочная
терапия
с ощутимым
результатом
образование
20 лет практики
с подтверждёнными результатами
с подтверждёнными результатами
Преподаватель международного
сертифицированного центра им. Пезешкиана в Санкт-Петербурге
сертифицированного центра им. Пезешкиана в Санкт-Петербурге
Член психотерапевтических ассоциаций:
- Российская психотерапевтическая ассоциация (РПА)
- World Association for Positive and Transcultural Psychotherapy (WAPP)
Создатель психологических центров в Екатеринбурге и Владивостоке (2007−2025)
Сертификация ведущих школ
- International Academy of Positive and Transcultural Psychotherapy, Germany (Wiesbaden, 2025)
- МГУ им. Шолохова, Москва (2003)
в каждом человеке уже есть всё, чтобы справиться —
важно лишь создать условия, в которых это станет возможным.
компании, которые
уже доверились мне
уже доверились мне
Позитивная психотерапия — подход, который помогает найти внутренние ресурсы, переосмыслить ограничивающие убеждения и вернуться к себе, настоящему, живому, устойчивому.
который возвращает опору
Метод
Подходит тем, кто ценит практичность, уважение к границам и конкретный результат.
Средняя длительность работы — 15–20 встреч.
как это работает?
процесс
01
создаём
безопасное пространство
для честного диалога
для честного диалога
02
исследуем
что вызывает тревогу, напряжение
или внутренние конфликты
или внутренние конфликты
03
возвращаемся
к вашему опыту: где вы уже справлялись, на что опирались
04
осознаём
установки, которые больше не работают,
и находим новые — актуальные и поддерживающие
и находим новые — актуальные и поддерживающие
05
используем
конкретные упражнения и техники,
которые можно применять в жизни прямо сейчас
которые можно применять в жизни прямо сейчас
Семинар-практикум для агентства недвижмости на тему «Профессиональное выгорание и стрессовая устойчивость»
Как выглядит
Корпоративная практика?
Корпоративная практика?
Безопасное пространство и честный диалог
Начинаем с «ревизии жизни»: создаём атмосферу, где можно открыто говорить о происходящем. Это пространство, в котором вас слышат — без оценки, с уважением и вниманием.
Опора на сильные стороны
Возвращаемся к вашему опыту: когда вы справлялись, выдерживали, находили выход. Это этап поддержки, где вы видите, что ресурс у вас уже есть — его просто нужно снова заметить и укрепить.
Осознание внутренних конфликтов
Исследуем, что вызывает тревогу, напряжение, ощущение внутреннего раздвоения. Часто за этим стоят внутренние противоречивые установки и ожидания, которые тянут в разные стороны. Осознание этих конфликтов — первый шаг к внутренней свободе.
Переосмысление и отказ от ненужного
Мягко и последовательно прощаемся с тем, что больше не работает: старыми правилами, навязанными установками, поведением «на автомате». Это освобождает пространство для новой внутренней логики, которая будет действительно помогать.
Создание новой системы опор
Вместе мы формируем новые убеждения и стратегии поведения. Они становятся вашими — не из книжек, не от других людей, а рождаются из вашей сути и жизненного пути. С этого момента — ваша жизнь начинает работать на вас, а не против вас.
Как терапия влияет на качество жизни?
Онлайн
или
ОЧНО ПО ДОГОВОРЕННОСТИ
удобный формат из любой точки мира
Екатеринбург, Москва, Санкт-Петербург
Выбрать
свой формат
свой формат
Записаться на консультацию
Личное консультирование
Индивидуальные сессии
50-60 минут
8000 ₽
парная сессия
60 минут
10 000 ₽
Для семей, партнеров, родителей и детей
Супервизии
60 минут
3 000 ₽
Для психологов
О психологическом благополучии, выгорании и поддержке в профессиях с высокой нагрузкой
Корпоративные семинары для команд и бизнеса
от 4 часов
от 35 000 ₽
познакомимся
поближе
поближе
Канал психологического центра «Просто»
Простым языком о тревоге, выгорании и смысле жизни
Подкаст
«Прививка от паники»
«Прививка от паники»
О тревоге, деньгах и спокойствии в нестабильные времена — с примерами и инструментами
Интервью
на YouTube
на YouTube
О моём пути, подходе и почему внутренняя опора важнее мотивации
YouTube-шоу
«Голодные риэлторы»
«Голодные риэлторы»
Помогаю разобраться, как сохранить ресурс и зарабатывать без выгорания
Канал психологического центра «Просто»
Простым языком о тревоге, выгорании и смысле жизни
Подкаст
«Прививка от паники»
«Прививка от паники»
О тревоге, деньгах и спокойствии в нестабильные времена — с примерами и инструментами
Интервью
на YouTube
на YouTube
О моём пути, подходе и почему внутренняя опора важнее мотивации
YouTube-шоу
«Голодные риэлторы»
«Голодные риэлторы»
Помогаю разобраться, как сохранить ресурс и зарабатывать без выгорания
свяжитесь
со мной
со мной
Почта
Почта
Реквизиты
Индивидуальный предприниматель Барахнина Юлия Александровна
ИНН: 660607276572
ОГРНИП: 321253600060153
Расчетный счет: 40802810413540001476
Банк: ФИЛИАЛ "ЦЕНТРАЛЬНЫЙ" БАНКА ВТБ (ПАО)
БИК: 044525411
Корр. счет: 30101810145250000411
ОКПО 2009515161
E-mail barakhninajulia.hb@yandex.ru
Телефон: +79144034130
ИНН: 660607276572
ОГРНИП: 321253600060153
Расчетный счет: 40802810413540001476
Банк: ФИЛИАЛ "ЦЕНТРАЛЬНЫЙ" БАНКА ВТБ (ПАО)
БИК: 044525411
Корр. счет: 30101810145250000411
ОКПО 2009515161
E-mail barakhninajulia.hb@yandex.ru
Телефон: +79144034130
Как работает метод позитивной психотерапии?
Важно отметить, что слово «позитивная» здесь происходит не от слова «положительный», а от латинского «positum» — основание. Это ключевая концепция, которой я придерживаюсь на протяжении всей своей профессиональной деятельности: у каждого человека есть своя основа, свой потенциал и способности. Если человек осознаёт их, понимает, как с ними взаимодействовать и использовать, он может значительно повысить качество своей жизни.
- Краткосрочность: метод рассчитан на 15−20 сессий — это не бесконечный разговор, а движение к результату
- Практичность: фокус на применимых навыках и устойчивых изменениях
- Международная сертификация: метод признан во всём мире и включён в рейтинг надёжных и эффективных психотерапевтических подходов
- Ресурсный фокус: мы не «копаемся в проблемах», а ищем, что уже есть внутри вас — и усиливаем это